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四、怎样读一本书

1.理解的池子有多大，就能读多难的书

如何快速的阅读并抓住重点呢？首先要提高自己的理解力。多大的理解之池，你就能读懂多么难的书。这一理解池包含哪些内容？在我看来，这池中大概有七个部分。

1.经济知识

经济基本思想是当代人必须掌握的基本思想。心理知识是认识人类动机的不i二法门。身为中国人，我们要阅读国学常识。

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管理知识

在我看来，管理是一门发展非常迅速的学科，现在还有必要看看孔子的管理吗？实际上不一定。阅读一本关于逻辑的书，在遇到问题的时候，就会懂得如何论证，如何进行有效的论证，如何有效地提出问题，如何发现逻辑推理中的漏洞。哲学能开阔人的视野，提高人的认识层次

7.生活经历

假设你读一本书的时候，完全没有生活经验，你会觉得书中的内容毫无意义，因为你不知道书中的内容。

看了世面，读得够宽广，此时就能淡定的对待每一本书，去发现每一本书的真正价值与优点。我称之为理解之池。当然，我也漏过法律、伦i理学、生物学、历史…有些人说，这些也很重要，今后我也会加强这方面的阅读。这本书如能重印，我会更新。

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构成

虚心的品质能使人与人之间建立起稳固的关系，降低以自我为中心的自私行为发生的几率，从而更容易进行合作。

假如你觉得自己需要提升谦逊的品质，下面4个培养谦卑的方法就是：

降低或者停止晒自己的照片。

结果表明，经常晒自i拍的人，在归属感、生活意义等方面得分较低，自尊水平可能随他人的喜恶而起伏。

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每天至少不要谈论你自己。

同时，对他人和其他目标感到好奇。

倾听那些比你优i秀的人的批评和建议。

别问那些只是想让你高兴和安慰你的人，听听一些可以用有意义的方式提高技能的建议。

写一封诚挚的感谢信给曾经帮助过你的人。

知道谁对你的成长有好处，并用适当的方式向他们表示感谢，这就是谦卑。

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更多倾听，以克服困难。

看看那些在困难时期当权者坚韧不拔的例子，能给人们战胜困难的信心。

上面的八个方面讲了很多实用的方法，记住并运用在生活中，可以帮助自己养成宝贵的习惯，慢慢的会成为拥有坚毅品质的人。

先学习如何拒绝那些对我没有效果的事！

1.我需要转换自己做任何事的思考：享受当下，用心感受过程，身心合一！这听起来似乎很鸡汤，事实上，这就是事实。例如在工作时，如做家务时，如陪伴家人和孩子时…为自己创造更多的心流i感受真正的快乐，让心记住它，让它反复，形成习惯。(这里可以每天练习专注力练习)

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2.这本书让我想起了养育子女的问题：在与孩子沟通的过程中我应该做什么？如何处理？可以让孩子感觉到自己的内心在流动，然后及时给她反馈，告诉她这是什么感觉。这可以从各个方面展开，比如爱上生活，爱上阅读的感受，爱上原来不能做的事情。

3.樊登对此书的解读提醒了我的一点，就是不要忘了自己的初心，现在知识爆i炸了，各种各样的付费课程，进入了高师社群，每个人的精进状态，都让我产生焦i虑，我学习是为了获得幸福的生活，而幸福不是遥不可及的事，就是现在，这一刻，努力的过程会让我产生心流i，产生幸福的感受，所以我们不需要焦i虑，只要好好地做好每一件事，就是至快的速度。

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剖析后，我们应该选择的生活方式只能是：从现在起，永远快乐！

于是，问题来了，如果想要现在幸福，我们就可以自由，可以玩耍，可以不工作，可以自由地生活。如此下去，我们未来没有积蓄，能力，又怎能快乐？而且如果现在使劲工作，赚钱，现在已经没有办法幸福了啊！

一本书叫《流动的心流》，它引入了“心流”的概念，说我们人在某些场景中，可能是听一首歌，也许是吃美食的时候，可能是和爱人只是静静地对视，也许是心里想着坐在客厅里的家人准备一桌爱的晚餐的时候……这时候，我们的情绪可能会达到高潮，它就是“心流”，是幸福的感觉。

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该研究发现，人们获得心流i感觉的大部分场景，并非闲暇时间，而是工作时间。那么回到我们“忍辱负重-苦尽甘来”一节中的问题：谁说阅读、工作、努力一定是件痛苦的事？

心流，快乐的感觉，怎么得到？自然给我们设计了一条捷径，那就是不停的挑战！定下一个小目标并不容易，也不是不可能达到的！不管是完成一项工作的目标，唱一首喜欢的歌，画一幅精美的画，写一篇走心的文章，或者去跑一条产长的路…然后，把注意力集中在这条路上！

或者说快乐是一种能力！这就是需要我们锻炼的么！