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樊登读书APP使用帮助

怎样下i载《樊登阅读》 APP？

有几种下i载 app的方法：

一、苹果手机用户可以在 app商店(AppStore)找到“樊登阅读 app”，下i载安装。

二、Android用户可以在“腾讯应用宝库”或“Google Play”中找到“樊登读书 app”。能让人保持举止高雅、言谈举止博大的性格，影响家庭，使孩子养成多读、读好书、读书的良好习惯萍乡市小清蜓文化传媒有限公司——樊登7天体验会员樊登解读免费体验满足会员不同阅读需求的樊登读书会樊登读书会解读的书籍分为事业类、家庭类、心灵类三类。如在“Google Play”中未找到“樊登读书会 app”，或不愿意为此安装“腾讯应用宝”，可直接将http://m.dushu.io/Download地址拷贝到手机

三、用手机***“扫一扫”下图中的二维码下i载即可。

如何登录《樊登读书》 APP？

使用 app必须首先登录，否则您只能听到15分钟的声音。

如何登录：

1、下i载应用程序时自行设置密码

2、下i载应用程序时没有设置密码，默认情况下登录密码是“手机的号码的后六位”

3、如果您忘记了密码，可以通过得到验证码登录

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樊登读书

在直播节目中，樊登的创立者提到，2020一开年，他读了十几本书，几乎读一遍就能记住。

这是因为，在过去几年中，他一直在刻意练习讲书：讲了200多本书，有些书甚至讲了几十遍。

换句话说，讲的越多，记忆的内容越容易；记住的内容越容易，阅读的乐趣就越大。

因此，他鼓励更多的人以读书为目的来读书，同时也在自己的愿景和积极推动下，樊登《读懂生产力·30天在线特训营》带领5000多位书友养成高i效阅读的好习惯。

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如何养成阅读习惯？

长时间不看书的人很难通过这种强制措施来养成任何习惯。由于习惯的养成要经历三个阶段：抵抗期、不稳定期和倦怠期。每一个阶段都需要不同的策略。

阶段一：反抗期，因为人的本性是安于现状，拒绝改变，所以在养成新习惯的初期，无论你内心多么渴望，生理上都是懒惰而拒绝的。因此这一阶段的唯i一目标，就是养成习惯，使它看起来坚持不懈，看起来简单。

阶段二：不稳定性阶段。你已经意识到，在成功地渡过反抗期后，每天都要为这个新习惯花一点时间，接下来要做的，就是将新习惯规范化。举例来说，从一天读一页书到一天读半小时。

阶段三：倦怠期。此时，你已经可以每天雷打不动地阅读了。但你很可能会有倦怠感。由于人们都喜欢即刻的快乐，所以先前的“快乐”来自于身份的转变。从来不去学习，变成一个期待中的自己。

但是一旦你适应了新的身份，那种快乐就不那么强烈了。因此，在倦怠期，我们需要一些改变和奖励，手工增强即时满足感。樊登解读免费体验

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读书带给我们自身的改变

1、阅读解决了心理问题，阅读使焦i虑和胡思乱想逐渐减少，因为阅读让我们了解到焦i虑和胡思乱想本身并不可怕，可怕的是我们不知道如何从根本上控制自己的情绪；

樊登：会看书比看书本身重要

2、阅读使我们养成了自律性，比如每天阅读，定期输出，不断学习新的知识，这本身就是一种很自律的坚持；

3、读书提高了生活的幸福感，人总要有一些理想和爱好，来支撑自己相信这个世界依然美好，即使生活本身很残酷，也不会动摇自己美丽的初心。樊登解读免费体验

能不能看懂一本书与你理解池子的大小有关

又读一部名著，读者会读到不同的层次。有的人只是停留在表面，有的人却收获了深刻的意义。这是因为每一个人理解的池塘大小各不相同。阅读难度较大的书，阅读理解能力较强。

樊登真实读书法：怎样读透一本书，使阅读成为对抗脆弱的武i器？

在樊登看来，“我们的理解池”由七部分组成：经济知识、心理学知识、国家知识、管理知识、逻辑知识、哲学知识、生活经验。

生命的体验需要时间的沉淀，而其它六个部分只要肯花时间，就可以充实相应的知识储备。

遇上一本难读的书，可以先学到相关领域的知识，再不断进步，然后才能读到书。

樊登读书法：怎样读透一本书，使阅读成为对抗脆弱的武i器？

别轻易舍弃一本难懂的书，事实上，我们只有不断阅读这些让自己感到不舒服的书，才能拓宽知识的界限，融会贯通，读懂越来越难的书。

每次看完一本书，都会有新的收获。阅读一本好书要比浅尝辄止地阅读50本要好。了解自身局限，然后有针对性的突破，才能拓展理解池，***一本难书。樊登解读免费体验

掌握阅读的3个要素：

一是甄别，甄别顾名思义就是挑选出那些与***相关，或符合个人需要，或有升迁意义，有启发性，有启发性，同时又能准确理解其内容的书籍；

樊登：真正的读书不是死读，而是活学。

二是过滤，常读一本书中的精髓也仅为三分之一或五分之一，要把重点放在阅读上，取精髓所在，所谓尽书不如无书；

三再次是选择，阅读时要带着怎样的问题zui后通过对知识的自我说服，把自己启发过的一些知识选择性融合，然后用自己的语言复述出来。

没有这三个步骤，它的***意义就在于把零碎的知识整合、串联起来，不是为了看书，而是为了解决实际问题，不断提高自己的思维、认识、理解、归纳能力。樊登解读免费体验